Nyatanya kebiasaan tidur sesudah sahur menyimpan
bahaya kesehatan yang cukup serius untuk kita. Bahaya yang
sangat mungkin mengancam jiwa kita di karenakan waktu
sahur yaitu saat dimana setiap orang umum nya lagi
nyenyak pulas nya tidur serta cenderung malas untuk bangun,
namun lantaran sahur yaitu salah satu cara yang membuat
badan kita miliki daya untuk melakukan kesibukan esok nya
selama seharian, jadi tentu saja makan sahur tidak bisa
begitu saja di terlewat.
Di sebabkan kita bangun sebagian jam lebih awal di waktu
sahur, jadi banyak kecenderungan dari kita untuk ingin
tidur lagi sesudah sahur, lantaran memanglah umum nya jam
tidur kita menyusut di bulan puasa.Tersebut disini bahaya yang dapat mengancam kita kalau
kita punya kebiasaan untuk langsung tidur setelah sahur
1. Kemungkinan perut buncit
Dapat di tebak kalau rutinitas tidur sesudah sahur bisa
mengakibatkan buncit lantaran tubuh tak beraktivitas dan
secara langsung banyak lemak yang tertimbun di perut
karena lemak yang di hasilkan tidak di bakar dalam
aktivitas tubuh
2. Bakal berlangsung tanda-tanda Reflux
Re??ux yaitu keadaan di mana makanan yang belum diolah
dari perut bisa naik berbalik ke kerongkongan karena
ada gaya gravitasi yang menyebabkan asam lambung
naik serta melukai kerongkongan yang
menyebabkankerongkongan menjadi panas serta mulut
merasa pahit.
3. Masalah pencernaan
Normal nya lambung akan mengalami pengosongan
sesudah 2 jam namun apabila kita tidur sesudah makan maka
pengosongan lambung akan mengalami terkendala atau
terlambat, dan hal ini dapat mengakibatkan gangguan
pencernaan seperti sembelit atau mencre
4. Kemungkinan terserang stroke
Berdasar pada penelitian di temukan bahwa jeda paling
lama pada makan dan tidur mempunya kemungkinan terendah
terserang stroke serta sebalik nya jeda yang sangat singkat
pada saat makan serta tidur beresiko terkena stroke
Tersebut bahaya bila kita memiliki kebiasaan untuk
segera tidur sesudah sahur, di upayakan untuk menunda
tidur sesudah sahur dan mengganti nya dengan tidur siang,
atau bisa juga kita melakukan aktivitas lain seperti shalat
subuh, membaca alqur’an atau sekedar olah raga pagi
untuk menghindari kemungkinan resiko itu di atas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar